Sauliaus Sinkevičiaus blogas

Pastaruoju laiku daug mąsčiau ar įmanoma apibrėžti kokios yra gyvenimo sritys, kurias būtina prižiūrėti ir dėl jų stengtis. Ir kaip gi tai padaryti paprastai? Juk bandant aprėpti ir įvertinti viską – gausim neveiksnų griozdą.

Gyvenimo sritimi vadinu panašaus pobūdžio pastangas. Pastangų gali būti įvairiausių ir be galo skirtingų, tačiau jei imtume jas grupuoti, aiškiai matosi, kad kai kurios labai panašios į kitas arba labai siejasi. Tokių grupių gali būti dešimtis ir tai tik apsunkina. Pati sritis apibrėžia kuo žmogus turi pasirūpinti, bet ne kaip tai padaryti ir ne koks rezultatas turi gautis.

Iš esmės gyvenimo sričių apibrėžimas nieko nekeičia, nes žmonės visada vadovaujasi pagal savo vertybes ir joms atiduoda visas savo pastangas ir laiką. Jeigu žmogus neskiria konkrečiai vertybei dėmesio, vadinasi tai ne jo vertybė, kad ir ką jis pats galvotų. Vertybė žmogui yra vertybė tada ir tik tada, kai jis pagal ją gyvena ir elgiasi. Jeigu to nedaro, tai anokia čia vertybė, tai tik fantazija. Tad sritys iš esmė nieko nekeičia, jos tik atidengia kuo kiekvienas žmogus turi pasirūpinti, o vertybės lemia gyvenimo sričių kokybę.

Rūpinuosi visomis gyvenimo sritimis ir aspektais, tačiau sunkiausia yra jas subalansuoti tarpusavyje. Akivaizdžiai matau, kad dabartinis balansas galėtų būti geresnis. Vienos gyvenimo sritys nukenčia kitų sąskaita, tačiau kol neturiu apibrėžimo kokios tos sritys apskritai yra, kaip tuomet tą balansą pasiekti? Štai toks tikslas, išlaikyti balansą kiekvienoje srityje atskirai ir tarpusavyje.

Tarkim, kad gyvenimo skaidymas į sritis yra privalumas, bet kaip tą padaryti? Pradžiai galvojau, kad įmanoma pagal vertybes, bet greitai persigalvojau, nes vertybės parodo srities kokybę. Vertybė nėra sritis, ji tik nulems sričių sėkmę ir balansą. Po to galvojau pagal poreikius, tačiau ir čia priėjau išvados, kad būdas prastas, nes poreikiai – tai motyvacija, bet ne sritys. O juk motyvacija skirtingose srityse gali būti ta pati… Pagal ką dar galima skaidyti?

Naršiau Internetą ir ieškojau analogiško paskaidymo. Deja nebuvo paaiškinimų kodėl skaidymai būtent tokie. Tiesiog autoriams tokios sritys pasirodė prasmingos. Čia keletas pavyzdžių, kuriuos pavyko rasti:

1. Šeimyninis, profesinis, finansinis, dvasinis, socialinis;
2. Darbas, sveikata, asmeninis gyvenimas;
3. Karjera/darbas, kūryba, intelektas, sveikata/sportas, socialumas, šeima, partnerystė/intymumas, asketiškumas;
4. Dvasinis, proto, kūno, ryšiai, darbas;
5. Turtai, sveikata, išsilavinimas, pramogos, meilė, saviraiška;
6. Karjera/gyvenimo misija/individualumas, santuoka/ryšiai/partnerystė, sveikata/šeima/bendruomenė, turtai/gerovė/savivertė, sėkmė/dėkingumas, dvasingumas/padedantys žmonės/kelionės, vaikai/kūryba/pramogos, išmintis/savęs pažinimas/ramybė, šlovė/reputacija/socialinis gyvenimas;
7. Sveikata, karjera, šeima, vidinis pasaulis, finansai, santykiai, mintys, dvasinis gyvenimas;
8. Karjera, pinigai, sveikata, draugai ir šeima, romantika, asmeninis augimas, pramogos ir poilsis, fizinė aplinka;
9. Sveikata/sportas, mentalinis tobulėjimas ir išsilavinimas, darbas/karjera/finansai, socialinis gyvenimas/santykiai, namai/šeima, charakteris/integralumas/etika/dorybės, emocinis tobulėjimas ir valdymas, kasdieniniai įpročiai ir rutina, gyvenimo prasmė ir naudingumas kitiems, dvasinis tobulėjimas;
10. Santykiai, finansai, sveikata, karjera, saugumas, namai;
11. Finansai, atostogos/karjera/naudingumas, mokymasis/asmeninis tobulėjimas, intymi partnerystė/santuoka/vaikai, socialinis/tarpasmeninis/bendruomenė, namai, dvasinis, stilius/grožis/kūnas, kelionės/nuotykiai/pramogos, turėjimas/valdymas;
12. Dvasinis, psichologinis, socialinis, fizinis, finansinis, vedybinis, tėvinis;
13. Asmeninis tobulėjimas (emocinis, mentalinis, dvasinis), karjera (darbas, projektai), fizinis (dieta, pratimai, sveikata), materialinis (finansinis, priklausimas), socialinis (ryšiai, šeima, draugai, bendradarbiai), rekreacija (atostogos, hobis);
14. Šeima, santykiai, sveikata, finansai, socialinis gyvenimas, hobi/pramogos, karjera, asmeninė galia, draugystė, dvasingumas, pasiekimai, energija;
15. Fizinis, mentalinis/emocinis sveikata, santykiai, karjera, dharma, kūrybingas žaidimas, troškimai, dvasinis;
16. Politika, laisvalaikis, šeima, darbas, draugai, kita;
17. Sveikata, santykiai, finansai/pinigai, saviraiška, gyvenimo prasmė;
18. Darbas, šeima, sveikata, prasmė;
19. Pasiekimai, sveikata, bendravimas, prasmė;

Radau tikrai ne visus ir visgi variantų daug… Kurį pasirinktumėt?

Rinktis yra lengviau, kai aiškūs kriterijai. Mano kriterijai skaidymui būtų tokie:

1. Srities įvardijimas turėtų skatinti mąstyti strategiškai. Pvz.: profesija skatina, o darbas – ne;
2. Sritys turi būti pakankamai stambios ir reikšmingos, kiekviena bent jau teoriškai apylygė kitoms. Pvz.: viena negali būti mityba, o kita darbas. Aiškiai neproporcinga;
3. Kuo mažiau vienos srities sąsajos su kitomis, kaip moduliai, kurie gali būti pavieniui, tačiau visuminei gerovei reikalingi visi;
4. Sritis neturi pati savaime atspindėti jos kokybės ar kiekybės, pvz.: kokybę atspindi prasmingumas, kūryba, saviraiška, meilė ir t.t.;
5. Sričių turi būti ne mažiau trijų, nes kitaip skaidymas netenka prasmės, bet ir ne daugiau 5-7, nes tuomet gausis neveiksnus griozdas;

Po ilgų apmastymų suskaidžiau į 4 sritis. Pabandysiu šiek tiek pakomentuoti iš ko jos susideda:

1. Saviugda. Apima viską. Esu įsitikinęs, kad bet kuri veikla bus sėkminga ir laiminga tik tiek, kiek turiu atitinkamos kompetencijos ir jeigu kas nors nesiseka, vadinasi to priežastis, kad ten kompetencijos stygius arba turima kompetencija paprasčiausiai nenaudojama;
2. Santykiai. Partnerystė, šeima, draugai, įvairios bendruomenės, kuriose dalyvaujame, asmeninis brand‘as ir t.t.;
3. Sveikata. Šią sritį apima rūpestis visumine sveikata, kurios negalima vien tik eikvoti, bet reikia ir išlaikyti geroje parengtyje. Tam reikalingi pastovūs pastangų įnašai. Tai mityba, poilsis, miegas, sveikos emocijos, tvarkingos ir švarios mintys, šalti nervai, priklausomybių atsikratymas, aiškumas ir t.t.
4. Karjera. Čia kalba ne apie pareigas ar laipsnį, kurie yra pasekmė, o apie gebą suteikti naudos kitiems ir sau, bei motyvacija tą daryti. Pati nauda labai priklauso nuo kompetencijos ir jos įdarbinimo per tarnystę. Iš esmės mes karjeros siekiame visur, ne tik profesinėje srityje, bet ir santykiuose, sveikatoje, pilietiškume ir daug kitur. Tai tarsi pastangos būti geriausiu koks tik gali būti konkuruojant pačiam su savimi bet kuriose gyvenimo veiklose ir situacijose;

Akivaizdžiai turėtų matytis kaip šios sritys priklauso viena nuo kitos. Jeigu tik viena apleidžiama, visos kitos netrukus pradeda nuo to kentėti ir jeigu viena iš jų puikiai funkcionuoja, tai jau geras postūmis visoms kitoms.

Eksperimentai balansas, gyvenimo aspektai, karjera, santykiai, saviugda, sveikata, vertybės